Avalon Teachings

手在丹田上，深深地吸氣
吸 ~ 擴展，吐 ~ 收縮
持續四次的擴展 ~ 收縮
最後一次，擴展 ~ 收縮 ~ 擴展
掉入到丹田，這個呼吸之後
要直接有重量在丹田

在喚醒之前，自己是完全被自我綁住
頭腦綁住、情緒綁住
人格綁住、故事綁住、過去綁住
完全被這個狹窄的身份綁住
自我是被一個角色綁住

可是，成為越來越醒
自我不斷地在超越人性層面
成為更根本的身份
重新排列內在
讓人性層面屬於靈性層面

這個時候自我就不被小我利用了
自我不是像動物的尾巴
一直被甩來甩去
沒有任何的自我掌控

自己學習了如何 master yourself
You’re relearning how to master yourself
自我在學習怎麼真正掌握自己
自己成為了真正的自我

需要思想的時候就思想
可是這個思想是帶著覺知
而不是一直掉入到潛意識思想裡
在現階段
自我可以透過覺知本我稍微超越頭腦
可是頭腦還是會發生

當它發生時候
都是在潛意識思想的狀態
這樣子的思想狀態是自動的
沒有一個自我在，只有思想在發生

沒有一個自我
在用它的意識徹底的思想
它應該只有思想世界在發生

分別就是
一個狀態是好多無意識思想
存在潛意識思想

另外一個情況是
有一個自我在用覺知思想
不是思想在發生，是自我在思想
這個是完全不一樣的內在狀態
頭腦的狀態

現在念頭升上來
自我都沒辦法做任何處理
只有當意識成為完整的時候
自我才有辦法徹底地超越頭腦
透過喚醒的覺知本我，是大約可以超越
可是偶爾潛意識思想一直在發生

所以內在及腦海空間
不能直接享受寧靜狀態
只要頭腦產生，觀察者就會被運用

只有當意識又回到源頭
自我才有辦法脫離頭腦
完整地脫離它，不被它掌控了
這個也就是一個進階意識練習

當水平性的三摩地
達到了意識的下一步
就是要開始修出來
垂直性的三摩地
意識擴展了進入宇宙

它下一步就是
再一次擴展進入源頭
完整的喚醒意識狀態
是意識會抵達最主要的狀態
在水平性的領域
這個就是宇宙

它就會走向垂直性的領域
達到另外一個三摩地
回到源頭的三摩地
這個時候意識
就會平衡於在與不在裡

意識要得到兩個層次的解脫
它才會成為越來越完整
觀察者還是有一條路要走
雖然是盡量來自於覺知中心
在思想中、在觀察中

這個過程
還沒有成為真的很乾淨、很清楚
這個也就是一個意識層次會跳動
進去不一樣的層次

當觀察者會被覺知中心吸取
它是漸漸發生，它也是立刻發生
它是一個發生

現在都是努力盡量來自於覺知中心
可是到某一個階段
覺知中心把觀察者徹底地吸取
那個時候就不需要努力了
自我不用再透過覺知來努力
它已經紮根了

觀察者紮根在覺知中
這個時候觀察者
就會成為透明的觀察者
之前它只是有意識的觀察者
當它有能力完全來自於覺知中心
也就不用費力

它的位置徹底地移動了
當它真的屬於覺知中心
自我就走到下一個階段
自我的觀察者還是有淨化空間
自我的潛意識思想狀態要走向
一個真的有意識的思想狀態

那個狀態是不需要想
沒有任何念頭
可是當需要想的時候
不是思想在發生
有一個自我清楚在思考

它沒有在浪費任何能量
能量沒有透過潛意識思想在流失
所以有滿滿的精神
當自我不需要思考時
自己就是一個純粹在
需要思想的時候，它就會產生

自我不會離開自己的在
能量流不會流失
不應該思想就沒有思想
想要思想就是用意識思想
這個也就是一個另外境界
有意識思想的境界

不斷地自我的覺知中心
要回到源頭
意識中心也是要回到源頭

在意識的修行中有幾個點
先清楚什麼是觀察者
潛意識的觀察者
要成為有意識的觀察者
然後覺知本我要被喚醒

覺知本我要覺醒
然後意識本我要覺醒
靈魂純粹的意識，更深的身份
意識本我被喚醒

連結於宇宙是被喚醒的
意識本我要移動進入宇宙
成為宇宙本我

這個時候自我
就達到水平性的三摩地
在，在的領域
同時要允許頭腦跟觀察者
回到覺知中心
被覺知中心吸取

不會有任何搖擺不定的能量
在覺知中心
觀察者發生的時候還是定住
覺知中心要朝向源頭
朝向垂直性的三摩地
平衡它自己於在與不在的領域

意識本我
最後它已經進去宇宙了
它又成為更完整了
它也是要進去三摩地
它會透過心
然後定住在丹田再走向源頭

當頭腦是被覺知中心吸取
頭腦就是要練出來那個能力
不掉入到潛意識自動發生的思想裡
無意識的思想

它要開始學習怎麼分配清楚
什麼時候思想，什麼時候沒有思想
需要的時候，它會用意識直接進入
不需要的時候，腦海就是寧靜的
沒有內容、沒有起伏、沒有變動
完全空，寧靜的空

意識要成為完整
要達到一個完整的意識狀態
自我要朝不同的方向修行
這個階段還在練習水平性的臣服
一直打開純粹意識，同時保持覺知本我
可以大約取代思想的覺知本我

意識要修
它比存在性有更多的層次與面向
自我主要在修出來
超越頭腦的完整意識狀態
存在修出來的時候
靈魂體被完全地喚醒
請讓它直接進入源頭

第一次它臣服
它在成為它自己的在
第二次它臣服
它就穿越丹田的門
通往源頭的門

進去存在的大海
這個就是它的解脫
如果意識有解脫、有進去宇宙
存在有解脫、有進去源頭
有達到水平性的三摩地
與垂直性的三摩地

那個狀態很難形容
可是當自我要超越
朝向一個全然自由狀態
就是這個方式

它的享受是不屬於這個世界
自我從來不知道這是什麼
這個是還沒有死之前
完全回到家，完全成為一
完全了悟在抵達投胎最原始的原因

個人的在在體驗一切
在體驗宇宙、體驗源頭、體驗神
投胎最原來的原因就會被完整
完全體驗淨化的旅程