2017 – 21天靜心僻靜會學員文字分享
學員：Bonnie
很感恩“神”的安排讓我遇上Avalon老師，是很大很大的恩典。在修行路上一直追求開悟、解脫，但沒有遇到生命中的老師，直至現在Avalon老師的出現，讓我明白跟隨的老師真的是要有修有證才可以用心性的教導。
從這21天的過程中真的不是用文字可以來形容，每一個呼、吸都帶著生命的意義。每一個呼吸都在生滅中不斷地發生，感受到每一個過程都在無常狀態之下地發生。很喜歡Avalon老師常常說：堅定、專注。因為這個細微的變化，讓我明白“變”是恆常狀態。看似簡單的修行但當深化中一點也不簡單，因為修行過程中看到自己所有的情緒，喜歡、失望……逃不過自己的感受中。“臣服”也是一個很深的體會，對神、對宇宙的臣服，不是一個呼吸，是心態。
很開心是覺知、意識、存在、源頭的練習也有一點點的進步。我回報老師的教導是回家堅持修行。做好自己。感恩Avalon老師～
學員：Jing Liang 梁靖
非常感恩，能夠參加這個21天的課程。到了第3天才明白，原來這是一個有關靈魂覺醒的課程，我等待和尋找了好久的課。以前練習內觀，方法不同，這次的課讓我更清楚，每一步的修煉，每一個過程，是通往哪裡，該如何到達。雖然沒有到達“解脫”的領域，但是在這個21天的練習里，我已經覺醒，內在已經到達了一個前所未有的狀態，我能夠從一個更寬廣，更高的地方來看待人生，深深地感受到，找回自己是如此的簡單，如此充實與有力量。自己跟神，從來沒有離開過，我所尋找的，都在這裡。
集體療癒後，頭腦中充滿了雜念，走得很費力，我慢慢明白，自己還有一些人生課題需要去面對。因為一個破碎的童年，一直流浪沒有家，在進入意識本我覺醒時，我體會到老師所說的“家不是一個地方，家是一個狀態”，這次的課程，我找回了我自己，我回到了家。
學員：Pat
課程令我深入內在，在一個完全靜的內在空間體驗一切，在完全靜默的個人世界，思想起伏，學會自己更清晰到超越及了悟內在。21天挑戰非常大，在開始一個星期，所有學習都很順，但後段開始挑戰及困難浮現，內在不斷地克服、超越，覺得自己能力、毅力有很大提升。
Avalon每天的教學都是神聖傳達，每句話對生命有很大的幫助。了悟：令我們了悟生命本質、修行的意義。每一個教學，每一步非常清晰，帶領我們很明白、很清楚地走每一步，而且有很快的效果。所有的指引是讓我們極快地明白很深奧，可能一世都不會了悟的步驟，在任何其它教學都不可能獲得的了悟。Avalon嚴謹、清晰、神聖的帶領，讓21天時間獲得極大的成就。
我個人的覺知醒了，對一切的感應、洞察力增強，因為思想處寧靜，感應生命一切非常敏感，專注地感受生命，視野更明亮、美麗、光明。意識到了很廣泛、視野擴展，感覺與身邊一切融為一體，很喜悅及感動與一切合一。
意識擴展讓與人之間也更親密，沒有一個分離的感覺，一切都與自己合一。
存在喚醒，感覺很深自己身體有一個更厚、更高的我感覺自己的身體滿滿能量，手充滿能量。這對我將來幫助人，給出祝福，傳遞能量非常有幫助。自己存在很強，感覺內在能量強了很多。我的存在及靈魂體很實在、很強。
21天學習對成為療癒師，開課有極大的幫助。在感知、感應、更同理、更能感受別人，我有很大的收益。
學員：Grace
這一次從覺知本我就進入非常平靜喜悅的三摩地合一狀態，在意識本我的部分也進入了宇宙海洋的融合狀態，非常的美和擴展。在整合靈魂進入源頭的過程，我的平行宇宙的靈魂和累世的靈魂碎片都回來了，在“存在”的海洋不斷的湧現、合一，我也看見了我的前世在中國的古人——蘇武，他是我前世已開悟的陽性能量，也來到此刻和我全部已知或未知的靈魂全部合一了。所以我能感覺我靈魂清晰的厚度，穩定度和光。在進入源頭時，感受到無限的空、靜、定……有很大的解脫感！！！
在活在源頭的（功課）靜心，是個挑戰，也訓練或每分每秒報紙覺知與空、靜、定的關照，領悟到所有存在的幻象，是幻象就是放下，全部放下，歸零。進入純粹的源頭是空、是寧靜、是如如不動的永恆……好感恩！Avalon細心愛心耐心的教導！非常感恩！！！
非常感謝這次廣州的主辦方，找到這麼美的場地，我一進入八角的外公樓，就感覺到這是我開悟的地方。非常感恩這個21天的旅程。謝謝這次的工作人員，無私的服務，充滿了靜心的品質與愛，謝謝。一切的一切的感恩滿滿在心中。
非常幸福遇見所有的同學。大家努力堅持修行也督促了我更用心。很感動遇見的在場的每一位美麗勇敢超越小我，願意修行的同學，所有的存在都是最美好的顯化，最棒的創造，所有的一切生命都是愛！
感恩我的恩師Avalon帶領我進入浩瀚的宇宙與源頭的修行，非常非常感恩！
學員：Timmy
一、我初步感受到了一些解脫的體驗和層次，我在進入源頭的時候清楚地感受到進入另一個空間和世界，一個真實的世界，另一個自己，靈魂的彼岸。內心不斷升起自由、灑脫和喜悅，我發現這種狀態的時候腿和腰都不疼了，也沒有那些蚊蟲的騷擾，和外界的干擾，完全進入一個“定”的境界，紮根在自己的當下。可惜的是我一睜眼和動作就會回到這個世界，我在兩個世界來回，很不穩定，但是我已經很清楚了自己的靈魂的選擇，它渴望“回家”，不只是回家坐一下而是每時每刻都活在源頭，所以後續回到日常生活，我還要每天抽出一段時間，持續鞏固這個狀態，生活在別處。
二、活出靈魂，真實的自己。我多年迷失在外在，遺落了自己的靈魂。雖然外在的財富和地位我都擁有了，可是我依然不快樂，直到這回我喚醒了自己的靈魂，純粹的光，讓我很感動很開心。靈魂那麼美麗、優雅和從容，這個才是真實的自己，餘生我要與靈魂親密共舞，活出靈魂的愛與光。從今天開始，我不再偽裝和改變自己去討好別人只是為了得到愛，我與我的靈魂百分百融為一體，我自己就是光和愛，我自己的內心就有一個神保護和陪伴我直到永遠，我不再孤單和恐懼了。
三、關於臣服，這是很重要的一個轉變，在臣服的過程中，我的自我的很多牽絆和模式一一浮現，我害怕失去，我要控制，我依然有很多的批判和無法接受的事物，很感恩之前參加療癒師培訓，我學會帶領自己走內在過程，尤其是不想死亡的環節，Avalon對我說不是去死，靈魂是不死的，剩下的只是舊有的模式和生命的綑綁，我一下就釋然了，然後輕鬆地進入源頭的海洋。
學員：Vicky Chan
今次是第二次參加21天僻靜會，相信只要Avalon再辦這個修行課，我仍然會繼續參與，畢竟修行是一生人的事。
其實上次參與已感受到修出覺知本我時在生活已有很大的幫助，因為少了很多不必要的思想，整個人可以按照最真實感受去生活，亦不再像以往一樣情緒大起大跌，生活變得很輕鬆自在。但今次比上次更加修出另外兩個我（意識本我及存在本我）。已清楚明顯的知道意識本我是怎樣及存在本我（即靈魂）又是什麼一回事，很有信心回家自己練習時有更清晰的方向，這次最深體會有三個經驗。首先，發現當意識拓展時，整個人好像進入另一種狀態，突然感覺整個世界好寧靜、好純淨、好優美，其實無法有一個合適形容詞可清楚地描述。總體來說：好正！
第二件事是第一次感受到自己真是“光”（亦即靈魂體）除了有剛才描述意識宇宙和優美外，整個人被光完全包圍著是剎那間發生的，一切很自然。
另外，於這21天面對到最大的障礙就是最後練到存在本我時，原本修出來的覺知一天一天慢慢地消失，令我想起上年也是在最後幾天要重新開始練習加強覺知及將它完全穩定，回頭開始練存在本我後不斷有股力在將我保存下來的覺知本我能量完全吸收掉。所以這次21天收穫很豐富，很感恩Avalon用心帶領，而今次比上次又多了新知識學，這證明她不斷要求自己在修行路上有進步再回來分享給我們這些學習修行的人。
很高興及很幸運遇上這麼用心及有心的一位實踐型導師。這是人生不可多得的福氣，願您們也一起跟我們走上這條道路，活出來真實及精彩的人生。除此以外，也想讚賞一下這次的課程比上一次有很多細節都有進步和細心，有改善及完善。很感謝這裡每位工作人員及志工的付出。沒有你們，沒那麼精彩的課程。一定要來一起踏上解脫的旅程。
學員：Peggy 張綺華
課程帶給我的幫助：
一、達到如何清空狀態，如何運用覺知代替無意識的思想/念頭，不容易被外界的人、事、物、故事拉著，能深度看事物的本質。對日常處理事情、人有大大的幫助。
二、慢活的重要。
三、讓我覺醒“靈魂進化之路”是我當下最重要的。
四、帶著本然的純粹及愛對遇到的人事物。五、尊重天地，所有的都是成全我的。
洞見/體驗/明白：
一、放下認知的世界。臣服、臣服、再臣服，靈魂宇宙的浩大不是用瞄或認知的。
二、感恩神給我人生最大的恩典。
三、內在的世界是大道無限，走的過程中，努力、非常努力，強烈回家的意圖要放空，喚醒了覺知本我、意識本我交託祂們帶領，過程中敏銳、敏感、清楚路線圖，臣服交託。有耐性、有慢、有時用力有時不用力，永遠不知道是什麼一回事。只有順著走、勇敢、克服、放下，柔軟的、溫柔的、優雅的享受過程（同樣，生活上也可以用同樣態度）。
四、永遠都有進化的空間，不要自滿定留在以為的境界。
五、解脫：一層一層的、很深很深的、以為解脫了，原來是不斷的因為身體每一個部位都太頑固了。
六、宇宙的運作是不可思議，相信最新的醫學也是從這裡學的。
七、對自己身體重新認識，每個器官每個氣管的呼吸，原來我是不懂的。
八、我們累世太多靈魂因為各有各的執著，真的要為自己為靈魂為集體靈魂修行。
九、感恩神，神的存在，天使們、守護神、活佛、菩薩、Avalon、接引我的karma及所有的志工及工作人員及主辦方的陪伴及付出。
學員：Ellen
這次課程帶給我很多感動和轉化、提升！從覺知、意識存在到心，喚醒了一個全新、真正的本我，知道者和覺知本我的融合已經感受到內在的安定、喜悅！對意識本我的認出和不斷臣服的過程，帶給我巨大的轉化，看到外在不同的人來自同一個“我”。真正明白不同外在的“我”對我各方面的協助，讓我穿越許多制約，讓我可以回歸真正的本我，成為宇宙意識時，我深切感受到個人的部分（包括痛苦）徹底結束了，成為了另一個更真實的自己，宇宙透過我個人體驗所有的一切。體驗宇宙本身！讓我可以更全然和一切（包括感受）在一起，也更珍惜關於個人的部分。滿滿的喜悅和感恩、感動。
當我可以放下個人的部分，發現只有純粹的愛。愛自己，自己的創造、自己的擁有，愛所有遇到、遇見的人、事、存在，還有許多，似乎言語無法表達的美，深深感謝，感恩！
學員：覺一
這是第二次參加僻靜會了，和第一次相比，有了很大的提升。
第一次由於時間關係，只是在對自己的醒的狀態有了一個非常清晰的了解和深入。過程和感受也非常好，讓我對修行有了最基本的了解和個人狀態的提升、淨化。而這一次在從化21天的過程中有了更加完整的體驗和深入。特別是在進入到意識的海洋。這部分，讓我感受到和了悟到，意識的純粹、擴展和非常美的狀態，讓我更加清晰的了解，意識和萬物之間和自己之間的關係（包容、自由、寬廣、無限、優美）。更重要的是讓我學會了臣服，對宇宙的臣服，對自己的放下。
你的意識比你看到的更廣泛，這大概就是自由。（全然的臣服、全然的放下）在這個狀態裡有感受到一些解脫，更多的是了悟那份全然意識狀態下的自我的擴展和合一，非常美好的感受。你可以感受到你看到的一切風景都是你的樣子，他們在發笑、在擺動、在呼吸、在生長、在死亡，一切的意識都在你的眼前流動，真的非常非常美。你的意識海洋這麼的寬廣、這麼的豐盛，這是宇宙給你的最美的最棒的禮物，你還不能放下嗎，不能臣服嗎？
最後在21天裡，深刻地感受到所有神聖存在的祝福和引導，非常地感恩給了我很多的啟發和引導，感恩！Avalon的最棒的教學地圖。
學員：Tiffany
幫助我找回那個最美的自己，那個自由的靈魂。真正地發現，自己是多麼的值得。活在愛中的感覺真的很美很美。謝謝親愛的Avalon，不僅讓我明白人生真正的含義，還讓我迎回自己。很愛很愛你，生命中有了你的出現。在這一年中發生了好多提升自己的事情，因為有了你的幫助，更快地迎回自己。
課前的我是明白我的課題就是要如何更加愛自己，課前的我覺得自己沒有價值，很多的擔憂、害怕。課後，我發現這一切都是頭腦想出來的，真正的我是如何的值得。發現真實的自己，並喜歡和自己待在一起，不會容易被外在的事物抓取，我可以看到念頭中的內容是什麼樣的課題內容，不會被念頭帶走，我明白，它只是念頭！
洞見：
在生活中，有足夠的耐心、愛心、信心、謙卑心，認真的心給自己，在21天課程中，發現遇到事情過不去內心就會有很多的氣餒、放棄、指責自己。在課程中，一直想要的外在抓取讓我沒辦法享受本我的美好，我的無意識的模式也在浮現出來。很慶幸有這麼棒的看到。
體驗：
最棒的體驗就是每一天都在當下的感覺，很美。有一天意識本我清醒到一個全腦海都是醒的狀態，念頭的聲音變的很小聲。10幾秒後再回想念頭，發現忘記了。意識和覺知都是那麼醒。我就朝向這個目標就ok了。滿足，在那個當下，沒有任何的擔憂了。
明白：
每一天都是一個新的起點，每個當下只有一件事要做，就是此刻你在做的事。深深地感恩。
學員：Danny 陳偉業
回歸自己，認識到原來的我，內在的靈魂，是那麼的寶貴，是需要被珍惜的。
學會臣服，放下自我的同時，也要相信自己。沒有最好的結果，只有享受每一個過程。
與神的連結自療癒師課程之後，再次拉緊，對祂們有更深的信任及了解坦白說，課程後會什麼不一樣，現在很難說。因為畢竟還未回到現實的挑戰，但是靈魂在源頭獲得解脫之後，心是平靜了、打開了，比較會專注現在的我，而不是過去或是下一秒/將來的自己，整體的心理狀態和情緒是更平穩了。
雖然很幸運可抵達了垂直性的三摩地，但是去到課程的最後一部份，最會珍惜的還是未來修行的機會。我會定下決心把維持，甚至超越現在的狀態為人生往後最重要的目的。不止因為是得到現在的境界是很難得，而是我會看成這個修行過程是不斷完滿這一世的我，在這一世可以用愛和光感染更多人，也可以讓下一世的我可以更幸福，更有力量地，把這份珍貴的禮物傳承下去。
「連佛每天也在修行」 這句話會銘記（於心）修 ，一方面是回饋Avalon的用心跟無私的教導的最好方式（下一次21天她起碼可以說有學生可以維持在源頭的生活），另一方面也是活出最真實、最美的自己的最直接的一個方式。
「Before enlightenment, chopping wood and carry water; after enlightenment, chopping wood and carry water.」 一是對自己一個很好的提醒：修行者不是要表現得不一樣，或是升華到怎麼的一個層次，而是把修行融合到生活中，繼續活出平凡的人生，用平凡的心去看待每一件事，才算是落地。修行後獲得內在的提升，千萬不是感到自滿、驕傲，或是更自我中心，覺得自己跟別人有什麼不一樣。要謙虛地生活，真誠地對待每一個生命中遇見的人。
學員：Oscar
這次課程帶給我覺醒在靈性層面的引導道上。課後我是簡單純粹了。我洞察到我生命中本來俱有的一切，我是如此豐盛的。我的體驗是非常真實的我，簡單的我是喜悅和自由。我明白了我的心，過去的我一直在傷害我的心，從童年小孩開始我就漸漸壓制、保護我的心，現在我知道我生命中出現種種情境結果，原來都是我在和自己的心對抗。再來是，我感受到了我的心，它是如此柔軟、敏感，非常優美。當我靜心放空了一切，把心拋空，它是如此純粹，我是如此簡單。最後，我找到了我的心，我深深地知道我是誰，我來到這裡都不是偶然的。我是內在強大的、豐盛的，我可以由我的心來創造一切。
學員：Christine Chang
因為日常生活過於忙碌，生活步調緊張，時常要出差出國，我找了很多藉口沒有把靜心放在第一位，也說服自己我已經夠滿足，夠快樂可以不需要再靜心。但我這次回來發現，我是身體很享受所有人間的生活，但靈魂卻把它擺在一邊，沒有照顧到。
這次看到它又被我帶回來，心中的滿足幸福感不是任何事情或身體的享樂可以代替的。我清楚的看見人真的是“生不帶來，死不帶去。”我走時不過是一個靈魂，我想走時靈魂是充滿幸福滿足的，而我這一生必須活出愛跟生命的品質，把愛帶到各個層面，才是靈魂的全面提升。而為什麼要靜心就是為了能將愛，從心完全的帶到生活。❤❤❤
學員：Lorraine Pat
這次在課程中我有著強烈的意願要練好覺知本我，但在最初五天無論怎樣集中也不能練好覺知本我，在外在世界的我為了生活根本完全迷失，雜念思想不停地打擾著自己，不許我停下回到內在！當我看到這點，我明白了！那天不停在靜心中哭著，我活了這麼多年就越在迷失中！那天最重要一環是親愛的Avalon能量調整後我更清晰自己的拉扯負面情緒！非常感恩在調整後我有著很大的跳躍提升，覺知本我快速的持續大概70％，整個人感覺很清晰、自在、輕鬆多了，能感受到內在的我在我來說是美妙恩典的禮物。
去年21天後沒有珍惜這份恩典禮物以致狀態歸零，這次深深感受到課程速度的震撼性，我這次非常非常感恩感激有緣在課程中段加入，這次會珍惜Avalon送給我這份非常非常寶貴的禮物！回到現實生活中會持續靜心保護珍貴的“覺知本我”並期望能持續進化！無限感恩Avalon～
學員：Chingru 萍如
清楚地認得自己、記住自己，這個經驗是在練覺知本我的時候，到第七天突然醒了。發現有個不動的自己，是這個自己在發出能量，而不是之前的去感覺及尋找能量，思想及雜念也完全被取代。
這次21天的修行讓我更堅定修行是一輩子的，持續地修行讓自己不會再迷失及無意識的生活。
課前經常忘記及迷失自己，課後完全可以跟自己在一起。可以放下忙碌及以前的生活模式。生活可以更簡單、活在當下，不再消耗能量，有覺知的生活。能量調整也讓我更了解自己及明白修行的方向。
學員：Yichun
感謝Avalon老師幫助我有一個全新的開始。
包含面對自己深層的悲傷，並走出來。這對我來說這是一個很不可思議的前進。
對自己的靈魂有所了悟，感受那原始的光和愛，簡單而美麗的在～
過程中獲得滿滿的支持，明白自己是多麼被祝福，同時也化為一份內在的力量。
看見生命的廣度，有更多的可能性！發覺心的深度、溫暖與純粹。
所有的感覺一切變得很真實。
我開始喜歡上自己的這個在。很珍貴、很美好、很美麗的存在。
感恩老師，感恩所有的神聖存在，感謝大家的同在！
學員： Evonne
第一次參加21天，比自己在家單純聽課程提升很多。體驗到很多不一樣的自己，人生很多來來去去沒有比找到靈魂來得真實可貴。再次回到現實，我想我可以更超脫的面對，放不下的關係課題，工作上的不愉快，人生的困境都沒什麼好害怕，因為相信有一個純粹的靈魂在等我回家。
雖然這次沒有抵達源頭或其他三摩地的狀況，但我對整體人生的看法與體悟已經非常不一樣，我會珍惜這次修行帶來的成果，努力在每分每秒，繼續走修行的路，同樣帶著純粹的心找這份愛帶給其他人。
學員：Katina
這次的21天對我來說是非常平靜狀態下發生的非常起伏的修行狀況，我都無法想象，這段平靜的時間為什麼那麼多的問題。不過最後都有Avalon的愛和用心的過程中慢慢得以融化。
這次的21天收穫好多，不僅僅是內在問題，並且學習到Avalon那麼多神聖寶貴的教學，我都懂了，也會了。只待提升了，好喜悅。特別是對心的喚醒部份，我真的好感激Avalon。她真的是個好偉大的人，也是我心中的神。我一直不知道我的心是死的，第一次喚醒，我沒有辦法，也不知道心不是我所知道的那個心。第二次喚醒心Avalon再一次用愛用心表達，我似乎知道了它的位置。可是好卡好多好多堵塞住，我的荊棘。我的心被埋葬了。Avalon一再喚醒，我努力使勁呼吸，似乎在剝除一根又一根荊棘。在結束前，我的心終於開了一點，回住處我哭了兩天。但是好像還是堵。Avalon後面又帶了兩次喚醒心的部份，我在最後一次喚醒心的過程中身體不斷不由自主地在大口深呼吸。我知道我的心在逐步醒來。我感覺有了很多說不上來的改變，跟之前不一樣，也有了生命力。
喚醒靈魂對我來說也是非常驚訝！我對“人”這個生命開始改變看法，喚醒靈魂的體驗也很神奇，特別在睡覺快醒的時候，那種感覺真的很神奇，有個人是睡在我裡面，但又不是這樣。不好描述，還有一點輕微的暈眩……很多新的體驗，覺知的喚醒，真的很重要。前面我沒有練好覺知，所以一再被過去掌控，直到最後2天，我的覺知才開始明顯。我才知道覺知的重要性。知道什麼是回到自己本身的感覺，當清楚地看到自己的時候，好感動。我丟了自己好久……
接下來我會好好地珍惜我懂得的，和我所擁有的教學、努力提升，宇宙意識也是我想追求的，我想要達到內外沒有分別、合一狀態，還有存在的解脫。
期待下一次21天，感恩Avalon！愛你～無限感激！