持續不斷
遇見自己
遇見真我
敏銳覺知
中心充滿能量與光
用意圖和注意力強化
不斷地克服念頭
不斷地認出 自我
頭部的意識
一樣維持喚醒的狀態
頭部是清晰的 敏銳的 喚醒的
全頭部就是充滿能量與光
完全自在的
強化這個能量場
帶著醒來的意圖
不斷的在醒
從每一個醒的層次再醒一次
持續不斷在醒
在這個醒的狀態
我們在學習怎麼沉澱在意識中
我們在超越能量的起伏
不斷地在認出自我
不斷地認出這個能量
這個光也就是意識的光
也就是我們
我們的本性就是這個光 成為它
清晰敏銳 意識
喚醒的覺知中心
不斷地脫離頭腦
不斷地成為光
意識的光
純粹的自我認出
清晰 歇息 意識
敏銳 活躍 喚醒的意識
臣服 的心態
在意識裡面稍微往下垂
你要允許意識有一個存在感
學習怎麼定在意識裡
全頭部都是喚醒的意識
能量與光 沉澱
敏銳的意識 完全成為它
所以頭部中的能量場要平衡
在清晰與歇息中間
能量是活躍的
你在清楚的喚醒狀態
可是沒有任何緊繃
你的意識像太陽
然後你在沉澱在這個光裡
敏銳意識
不斷地克服頭腦
意識要越來越穩
在能量層面和在認出層面
意識要一直保持清晰
如果需要你可以張開眼睛一點點讓那個光線進來
背要挺直 吸氣
喚醒的純粹意識
現在享受
不斷地認出 這個就是你靈魂的意識
敏銳意識
不管什麼感覺或是念頭升上來
你就是在意識中
清晰 敏銳 沉澱在意識中
檢查純粹覺知中心是 有它自己的強度
它可以克服頭腦
完全出在頭部的意識中
持續不斷成為意識的光
一直認出你的自我
在能量層面沉澱
持續不斷 清晰敏銳 一直處在光中
意識裡知道它就是你
敏銳意識完全處在 No Mind