西藏喉音存在靜心


Tibetan Throat Deep Being Meditation

 

敏銳意識,清晰,清楚
充滿能量,充滿光
活躍的意識,要沉澱
靜心,在清晰與歇息之間發生
確定意識在一定的品質
覺知中心也就是敏銳,充滿活力

頭部的能量要平衡
可是覺知中心稍微比較強一點
它維持它自己,它也是要超越思想
敏銳覺知與意識
完全處在意識的光
完全喚醒狀態

確定能量是平衡的
一定的品質是在的
沉澱在敏銳意識裡
能量是往下垂
意識中,有帶著一個臣服的感受
不斷是有活力,往上能量

是有往下臣服能量
頭部中能量要平衡
吸氣 ~ 新鮮能量在頭部中
吐氣 ~ 能量往下垂到丹田
雙手在丹田上
一起深深地吸氣 ~ 吐氣

吸氣 ~ 吐氣
吸氣 ~ 吐氣
吸氣 ~ 吐氣
吸氣 ~ 吐氣
吸氣 ~ 吐氣
吸氣 ~ 擴展 ~ 停

能量往下降,沉澱在丹田
意識在沉澱,存在在沉澱
能量往下垂,臣服意圖
感覺大地,它的力量
它的地心引力,對你身體的拉扯
身體變成愈來愈重

能量累積在丹田,背挺直
雖然身體在接受這個拉扯
我們沒有在駝背
身體的形式沒有改
它的姿勢沒有改
接受大地對你的拉扯

身體往下垂
身體愈來愈重
身體愈來愈敏感
愈來愈重
源頭,它的地心引力
在對你的存在,也有拉扯

在對你的能量場,有拉扯
一樣,願意對它臣服
能量往下垂
靈魂體感覺它的重量
能量往下垂,身體往下垂
身體對大地臣服

存在對源頭臣服
在臣服中,靈魂體在喚醒
意識是敏銳
能量場是往下垂
清楚地感覺靈魂體
清楚地感覺個人的能量場

清楚地感覺靈魂的邊緣
你獨特的能量場
你獨特自我的存在
清楚地感覺
你的存在就是能量與光
清楚地感覺,一直對它 臣服

一直往下垂,它會繼續喚醒
專注,它會喚醒
允許清楚在的感受產生
明顯的感受你的在
繼續臣服
存在,結合意識,成為一體

平衡一體的能量與光
允許能量體,靈魂體
變成愈來愈明顯清楚,敏銳
喚醒,感受
它在丹田沉澱
強化靈魂體的能量與光

持續不斷地往下臣服
專注,克服頭腦
保持 No mind
完全專心,臣服
清楚地感覺靈魂體
靈魂的邊緣

往下垂,背挺直
不斷地往下垂,不斷地臣服,不斷地感受
大地源頭對你的拉扯 ~ 允許
允許 ~ 接受這個拉扯
允許 ~ 存在被它們吸取
一直往下垂 ~ 臣服

丹田無盡能量
一直打開存在
讓自己的意願變透明
繼續打開丹田
明顯,靈魂體一直往下垂
源頭臣服在丹田,不斷地往下垂

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