修行是談戀愛,有方向有沉澱

Spirituality is a Love Affair Inside Stillness & Movement

保持敏銳覺知,敏銳意識
讓能量往下垂,一直往下臣服
應該有一個重量在丹田

呼吸之後如果沒有立刻
就變成呼吸的時候
要呼吸得比較充份
身體會自動知道

一直吸、吐,吸、吐
到感覺滿了,能量滿了
那突然吸氣擴展
能量就自動沉落到丹田
就是維持一個大肚子

不管在吸氣或是吐氣
腹部是擴展的
然後吐氣的時候,會繼續臣服
吸氣的時候,不會跟著吸氣往上流

吐氣 ~ 臣服,吸氣 ~ 保持
吐氣 ~ 臣服,吸氣 ~ 保持
要一直停留在丹田
能量一直往下垂

提及能量往下垂的時候
不是讓意識的能量分成一半後
把一半往下垂
要深沉地感受自己的存在

透過這個感受
新的一股能量是往下垂
意識本我,覺知本我的能量不能降
如果發現它降了
請再一次強化穩定它們

然後進去存在的練習
那存在的練習
也就是一個新的路線
如果覺知還沒有穩定
就要首先穩定覺知
然後朝向覺醒狀態

先練習存在,知道如何練習存在
知道那個方法,平日可以同步練習
在這個旅程中隨時可以練習三個中心
只知道那個順序是如何
然後最重要是覺知
然後是意識

這個基礎在
就可以進入存在或是心
或是兩個都可以了
然後一定到一個階段
同步練習所有的中心

所有的中心都喚醒了
而且打開了它們的深度
意識回到宇宙
意志回到源頭
存在也回到源頭

心要不斷打開走過所有的層次
到心成為它的神性
最後心就是要回到神

然後當所有的中心被喚醒
走到它們的潛能
就會開始進入一個整合的狀態
每個中心會完全融合為一

將會變成一個非常明亮的
敏銳的整體,越來越完整
這個道路是走向一個完整的狀態
一個全面性的了悟狀態
It’s a path to wholeness
完整狀態

不是只有在走向超越或是解脫
在這個過程中
不斷地在成為自己發現自己
然後明白是透過成為自己
完全成為自己

才有辦法與整體融合
要怎麼進入這個合一狀態
要先自己成為完整才有辦法

如果只有喚醒一個部份的自我了悟
那擴展體驗也只是一個部份
所以可以體驗不同的領域
可是都不是完整

在不同的面向可以擴展
可是不是完整
最好的順序是每一步每一步完整它
圓滿它,走完它
才走到下一步

覺知意識要穩定
要有清楚的覺知本我
清楚的意識本我

意識本我要先擴展進去全腦海
充滿能量與光
腦海充滿了、穩定了
那個時候就可以超越腦海
進去意識的海洋

充滿了意識海洋的時候
確定可以涵容意識本我
也是可以涵容意識的海洋
然後要穩定

不管是閉上眼睛或是張開眼睛
都是在意識海洋裡
內在外在分離幾乎消失
可是在那個無限擴展狀態
還是保持一個清楚的本我

雖然意識會擴展到幾乎無限的狀態
會發現到這個無限擴展狀態其實是有限
它會一直擴展到發現邊緣
雖然這個是蠻無限,但還是感覺沒有解脫
雖然它有解脫的品質,但會感覺在的領域是有限
然後靈魂會自動想要走到下一步

那下一步就是從這個在的領域
解脫出來
進去不在的領域
在 you are presence
會想要成為 absence不在

所以當突破那個後腦勺
通往宇宙的門進入宇宙
就進去一個不在的狀態
在在的領域

所以這個是一個奇妙的點
因為通常要進去不在的狀態
一定要進去那個空
因為空就是不在

而宇宙意識的特點是
宇宙它本身就是一個在
只有那個原始的空是不在

只要意識擴展超越那個門
會突然從自我解脫
也就是直接進去這個不在
可是那個就是在
在的領域

現在不用全部明白
只要大概知道這個地圖跟方向
重點在這個課程以這個階段
也不是一定要抵達什麼狀態
重點是與自己的靈魂越來越親密
親密的與它相處

這個道路不能急,要知道方向
可是要知道怎麼圓滿
每個片刻,每一個層次
每個境界狀態

要知道怎麼沉澱在每個境界狀態
享受它,要得到這個平衡
因為如果一直在忙,連在靈性道路
沒有學習什麼,真的活在當下

所以修行是有方向感
而它也是有沉澱的品質
現在的重點
是明白如何修,把方式搞清楚
這樣子回家的時候
就可以自我帶領

如此已經能達到很好的層次
可是重點是確定自己的方式
確認修行方式是對的

如果是在練習意識本我
重點是讓它集中凝結、明顯、清楚、穩定
然後移動它就不會散掉
如果不夠凝結,移動它
它就會散掉,不但散掉
會發現沒辦法停留在宇宙裡

因為沒有一個清楚的自我可以停留
只有進去擴展感受
然後會被拉回到純粹意識中
所以這個自我要完全修出來是很重要
要有一個自我,才有辦法解脫
否則誰要解脫

然後在純粹意識,純粹覺知
純粹存在都要同步
如果開始進入純粹在

可是意識、覺知開始減少
就回到那裡,強化穩定,再進去在
那如果有能力可以練這三個點
覺知,意識然後存在,就一起練

它們越來越穩定,就有能力可以做到
最後是練它們三個加心,也是沒有問題
一開始比較難
可是當每個中心穩定了在能量層面
它都在保持它自己,所以沒有難度

其實一直都是主要專心在一個中心上
第一個第二個都穩定了,第三個就容易了
或是第一個第二個第三個穩定了
第四個就容易了
以這個階段都還在強化靈魂體

繼續強化靈魂體
它要變成強、清楚、有濃度、密集、有重量
它是光跟能量,可是它是有一定的重量
自我成為了一個非常清楚的靈魂體
就是一個在

而且這個在
是比身體還要真實還要明顯
雖然手可以穿越穿過這個靈魂體
那個體還是比自己的身體還要明顯
雖然說沒辦法穿過身體
自己要明白這是什麼

所以當能量體比身體還要明顯的時候
然後有一個清楚的重量清楚的在
而且很濃
而且可以感覺靈魂的邊緣很清楚
而且穩定了一段時間

其實這個不是頭腦決定的
自己的在會自動知道
它需要從這個狀態解脫出來
它知道它圓滿了它個人在的潛能
它已經喚醒了它的個體

那它已經準備好走到下一個階段上
它準備好解脫了
從身體解脫出來
從個人的存在解脫出來
進去存在的海洋

這個不是頭腦
在這個過程中要清楚
不要讓自我掌控
不要讓自我,這個一直不斷在追求的自我
把針對物質世界的方式用於靈性道路上

之前那個自我不斷在要,需索無度
它的欲望是無法滿足的,在物質世界
給了它想要的,它還要
它沒辦法停,太貪心了
不能讓這個自我掌控靈性道路

所以靈性道路一定要有沉澱的品質
臣服的品質
有方向感可是不能太急
要真的抓到靈性道路的中心,核心
那個核心不是一直超越,超越,超越
離開人間離開做人這個角色

當自我了悟真的是全面性
會包含人性層面
會包含頭腦
會包含觀察者
沒有一個角色是不對的,都對
只有需要被正確排列

要學習怎麼享受現在的階段
如果醒得比別人慢,沒有關係
因為仍醒得比大眾快
所以要比較,自己可以找到無限的方式比較
沒有關係,已經很幸福可以有修行方式了
感激,然後好好地修

不要太急可是要有方向
明白地圖,明白方法
然後方法之外,明白修行的核心
不斷地發現自己是誰
不斷地親密地與自己連結
它是一個非常柔軟跟溫和的一個過程

其實它是靈魂的旅程
在與自己談戀愛
然後談戀愛不能急,自己知道
不斷地感覺靈魂體
然後讓靈魂體像意識本我跟覺知本我一樣
成為明顯、清楚、有重量、有濃度、密集的

是一個清楚的在,比身體還要明顯
是一個有份量的光體
繼續往下垂,沉澱在丹田
往下垂,一直保持清楚的意識跟覺知
往下垂,吐氣,臣服的心態
往下垂,一直往下垂

脊椎是直的
可是能量一直在往下臣服,不斷地臣服
在臣服過程,感受自己的在
一直感受自己的在
清楚地感受在,清楚地感覺在

一直強化能量體
也就是光與能量的在
那如果現在可以有能力的
就是往下臣服,垂直性的臣服
然後眼睛也是張開的,往後垂

如果覺得會亂掉
那就閉上眼睛練習自己的存在
如果覺得可以
就張開眼睛往後,水平性的臣服
存在往下垂,垂直性的臣服
兩個方向,同樣的時間一起在走

%d 位部落客按了讚: