完整意識解脫修行方法
Explanation of Consciousness Liberation
覺知中心持續不斷
保持清楚、敏銳、喚醒
取代思想
保持它自己清楚的中心在額頭
如果不夠清晰、明顯
可以偶爾吸氣與閉氣幾次
讓它的存在感強化
繼續打開覺知的在
如果它的能量足夠
就不需要做呼吸的動作
直接處在覺知中心
然後平衡
覺知的在與不在的能量
它是集中的，同時是舒服的
帶進來存在、沉澱、歇息的品質
覺知不但是往上喚醒
也是往下臣服、往下沉澱
不管自我的眼睛
是張開，或是閉上的
純粹覺知
是最明顯的中心在額頭
一開始，覺知本我是閉上眼睛喚醒的
沒有運用觀察者
所以，自我可以直接體驗
什麼是純粹
也就是沒有對象
之後自我清楚、穩定了
有能力紮根在覺知中心了
自我就張開眼睛
一旦眼睛張開
觀察者就會被運用
在這個時候自我要確定
自己還是來自於這個深度
中心沒有被移動到觀察者
到額頭的前面
所以當覺知
穩定、持續不斷、喚醒了
可以保持它自己的能量
認出也是穩定的
自我很清楚明白
這就是自己的本我
自我就可以走到下一步
也就是在後腦的感受與往後臣服
不斷地臣服
喚醒與集中意識本我
自我在學習
如何涵容喚醒的能量
不是讓它分散掉
不是讓它一直擴展
可是沒有中心
自我不能離開自己的中心
不能忘掉自己是誰
自我也就是一切的開始
發現世界、明白世界、了悟到世界
可是沒有自己
如同自我進入對的空間
可是不知道自己是誰
擴展進入宇宙也是一樣的
自我有能力擴展
可是，不知道自己是誰
所以要有這個順序在
自我它的喚醒
也就是修行的基礎
要明白，自我就是靈魂
要明白，它有三個面向
意識、存在與心
從意識本我
自我開始進入純粹意識
純粹意識也就是
意識本我可以抵達的境界
這也就是被涵容的無限意識狀態
純粹意識是屬於自我的靈魂
可是純粹意識有宇宙的品質在
也有它一定的自由品質在
在完全擴展的層次
自我也會覺得
有可能解脫了
可是，有可能解脫跟解脫
是兩個完全相異的狀態
只要，有任何一絲懷疑
就不是
因為，解脫是徹底的
立刻明白、立刻知道
沒有一絲懷疑
自我的意識真正的解脫
超越了這個小我
成為了宇宙本我
自我會非常的清楚
在那個狀態
宇宙意識、自我的意識
不僅僅是擴展包含
自我所看到的一切而已
因為，自我所看到的一切
仍然是屬於這個世界
所以自我的了悟還是有限
雖然，它會有一個無限的感受
可是這個無限的感受
它還是屬於在的領域
宇宙意識是成為不在的領域
the realm of absence
自我要進去不在的領域
這個解脫才會發生
這時候水平性的臣服
就會成為水平性的三摩地
雖然意識
還可以再超越宇宙意識
可是，這個第一個的解脫
進入宇宙意識
在意識了悟裡
是一個非常重要的階段性門檻
自我在尋找的主要解脫狀態
也就是宇宙意識
可是要抵達它
自我要先完全喚醒靈魂的意識
也就是意識本我
要成為越來越明顯、清楚
它要完全醒過來
自我要非常清楚
意識本我就是自我
是自我更根本的身份
覺知本我會幫自我打開這個門
進去靈魂領域
可是，意識本我才是
真正的、純粹的、根本的自我
覺知本我是來自於它
所以最後覺知本我要屬於它
意識本我要取代覺知本我
覺知本我會一直在
可是它會被意識本我吸取
會屬於意識本我
同樣的
頭腦與觀察者都還在
可是兩者要屬於覺知本我
到最後
它們還是要被覺知本我吸取
當意識本我被喚醒
覺知本我會再一次被吸取
被意識本我吸取
自我會一直喚醒更高的狀態
更深的身份
然後在更深的了悟中
會轉移自我的身份認同
本來認知是頭腦
然後明白是觀察者
本來認為是觀察者
然後明暸是純粹覺知、覺知本我
然後，再一次喚醒意識本我
之後清楚
在意識層面，自我就是意識本我
進而超越它喚醒宇宙本我
終於明白
自己不但是個體存在
也是整體的部份
整體也就是透過個體可以被了悟
最終成為了宇宙本我
讓它成為主要的身份
所以一切也就是來自於它
意識本我也就是來自於宇宙本我
覺知本我
是來自於意識本我
頭腦與觀察者
是來自於覺知本我
這就是正確的内在排列次序
在沒有喚醒的狀態中
這些都是顛倒過來的
因為迷失了
因為在幻象中
因為不知道自己是誰
這就是回到純粹本性的道路
真正成為最根本的自我
沒有分離、沒有幻象
終於，明白與實現這個真實
所以當意識本我
成為清楚、明顯、穩定
是足夠喚醒的
意識本我的能量
也是在保持它自己
那個深沉的認出
明白它是真正的自我
不斷地在發生
它保有一定的穩定度
自我就允許
它喚起的能量充滿全腦海
能量與光擴展開了
自我在允許
滿出來的喚醒能量充滿腦海
自我沒有在做什麼特別的動作
也沒有在想像光
這不是想像的
光是自我的本性
自我只要打開足夠的内在空間
它就會升起
唯一就是，往後臣服
水平性地臣服
朝向後腦勺通往宇宙的門
這個臣服仍不斷地喚醒能量
然後，自我不斷地集中、涵容這個喚醒的能量
到一個清楚的本我是被喚醒的
明顯、清楚的中心
當這個中心被喚醒時
自我不斷地在往後臣服
它開始滿出來的時候
自我就不用再集中能量了
因為本我巳經在了
所以，自然而然
這個一直被喚醒的能量
就會進入更廣泛的池塘
也就是腦海的空間
能量充滿整個腦海空間
同樣的，自我只是繼續往後臣服
更多的能量從意識本我被喚醒
腦海、能量與光一樣是滿出來的
開始在超越腦海空間
開始在擴展
漸漸地自我所看到的一切
所有的存在、造物就是包含在
自己的意識裡
自我的意識持續被喚醒
自我會自然而然的從個體走到整體
從腦海中滿出來的能量與光
開始充滿所有的在
自我會開始跨越分離的界線
越來越明白
所看到的一切
也就是自己，更廣泛的自己
雖然，它是無限的
自我一樣在涵容這個更廣泛的狀態
在靈魂的個人體驗裡
這也就是靈魂在體驗宇宙
靈魂在涵容宇宙的了悟
也就是純粹意識
進入它，自我會感覺到一定的解脫層次
可是並非全然
此時意識本我要繼續往後臣服
它的修行方式從沒有變
一直在往後臣服
如果處在擴展、超越腦海
喚醒更廣泛的意識的時候
意識本我的能量開始散掉、減少
沒有那麼集中了
自我就要回到意識本我強化它
自我不能不見
不能了悟到宇宙
可是沒有自己
自我是基礎
自我要一直在
可是，如果意識本我確實是穩定
然後自我的意識
有徹底地擴展，包含自我所看到的一切
且有能力涵容它在自我的靈魂體裡
就可以走入下一步
這個了悟層次一樣要穩定
這需要時間
下一步就是
意識本我會繼續往後臣服
它會開始穿越後腦勺的門
通往宇宙的門
意識本我就徹底地移動自己
它會超越頭腦的空間
水平性地臣服，突破那個門
然後，紮根在腦海後方
意識本我的中心不在後腦裡了
在腦海之外了
這個時候意識本我要學習
如何紮根在腦海之外
同樣的時間
它不但要紮根在腦海之外
還要從這個新的位置繼續臣服
因為，雖然自我移動意識本我到腦海之外
自我還是要完全走進宇宙
所以通往宇宙的這個門
是有深度的
一開始自我只是突破腦海的空間
紮根在腦海之外
可是，下一步
就是從這個新的位置繼續臣服
到自我再一次進入宇宙
自我進去宇宙時
此時就是解脫時刻
這個時候自我就清楚的成為了宇宙
在意識層面並沒有兩樣
自我成為了宇宙
自我會非常清楚
沒有任何懷疑
不需要任何肯定
因為自我就是知道了、抵達了
這也就是意識了悟的盡頭之一
這個時候自我就抵達了
水平性的三摩地
自我的在與不在
完全平衡了在意識層面
自我終於發現了
自己的在的了悟
雖然，它有無限品質在但它還是有限
除非自我進入不在的領域
解脫、進去不在的領域
才會明白什麼是真正的無限
這個時候自我就自動、立刻
瞬間成為宇宙本我
自我也不需要培養出來它
自我就是了
這個時候宇宙本我是新的主要身份
終於知道什麼是現實、什麼是真實
什麼是真正活在真實裡 to live in reality
自我會立刻進去 reality
會清楚一切是夢
在這之前自我不會這麼認為
會覺得一切是真的
一定要進去不在的領域
才終於明白
生活就是夢、人生就是夢
自我成為了一個真正解脫的存在
之前都是在電影裡面
現在醒了，明白自己在電影裡
可是，以前沒辦法從電影中解脫出來
當進去宇宙意識的時候
自我就直接離開螢幕了
直接從故事裡走出來
坐回自己的位置
直接看這部電影
這部電影純粹在一個螢幕上掃過
可是它跟真正的自我
完全換關係了
如同去電影院
可以看任何的電影
很暴力的、很可怕的、很悲劇的
幽默的、感動的、愛情的
任何故事都願意體驗
因為所有的故事
都跟真正的自我無關
解脫是一樣的狀態
這時候自我就是真正的在世界裡
可是，不屬於世界了
自我是坐在自己的位置上
在觀察這部電影
而這部電影也就是個夢
自我立刻明白它，隨時會消失
因為，這個夢的本身就是空的
自我非常清楚
但一切都消失時
剩下也就是自己
永恆的意識，永恆的在