保持謙卑，放下自我的掌控
Humility and Letting Go of Control
再一次，回到純粹覺知的進行
培養出覺知中心的在
讓它喚醒的能量成為越來越穩定
持續不斷
它在，思想就不在
更具體的說
純粹覺知在的時候
就不會有潛意識雜念
一直在打斷靜心
也不會一直掉落到迷失的狀態
可是，當思想有進來
自我會保持在覺知中心
會有能力
一邊保持覺知
一邊觀察這個念頭
掃過意識的螢幕
之前，只有迷失
或是只能二選一
現在，那個自我回來了
它一直都在
所以思想來臨的時候
覺知不會斷掉
這個就是持續不斷地意識
自己一直處在自我的中心
無論什麼現象發生
保持定住的狀態
因為在覺知中
在更高的頻率，更高的觀點
超越了頭腦的層次
所以有能力可以不一直掉入到思想中
有能力超越遺忘的狀態
還有以往的狀態
覺知中心，是讓腦海
成為清晰、清明、清楚
透過覺知中心的喚醒
自我在記得，不斷地記得自己
可是更具體地說
也不是記得自己
自己一直都是
一直，每一秒、每一刻
在認出自己無異
記得的意思
是剛剛忘掉了，現在又記得
這個狀態，比較是一個醒的狀態
在這個初步醒的狀態
自我可以認出它的本性
可是一直在忘掉
所以變成，它一直要記得
可是自我清楚它忘掉的時刻
也清楚，要記得回復到記得的狀態
在一個醒的狀態，都很清楚
當又迷失，之後又回來
可是當一個覺知中心進入覺醒的狀態
其實就已經超越了這個二元性狀態
忘記跟記得，在一個半覺醒狀態
那個能量一直都在
可是那個認出，有時候會斷掉
在一個覺醒狀態
能量一直都在，認出一直都在
在這個過程中，要觀察自我
也就是小我，不會掌控這個修行
因為自我非常容易擴大
非常容易想要抵達這些狀態
為了擴大它的自我感
其實走修行這條路
也不是為了自我
雖然一開始時
是自我在推動走這條路
自我的心是純粹、意圖是純粹
是因為有愛自己
因為真心想要發現，自己是誰
而不是因為想要得到什麼標的
抵達了什麼狀態
或是讓自己看自我有多麼高
雖然，自我有了這個基本的
喚醒意識的地圖
但它還沒有完整
它也沒有很具體
它只是一個大概的地圖
是目前可以接受消化的
知道這個地圖的用意
是讓自我明白
靈魂的進化是很廣泛的
有許多不同的層次、不同的面向在
不要掉入到一個過度簡單化的狀態
不要以為抵達了一個層次
然後就已經是最高層次了
進化沒有盡頭，它不斷地在發生
會有一些重要的階段性門檻
可是沒有盡頭
宇宙意識，是一個非常進階的狀態
要真正進入宇宙意識之前
靈魂的意識要被完全喚醒
有可能靈魂抵達了一點點的喚醒狀態
可是又突然進去宇宙
這並不是一個好的情況
因為這樣的了悟狀態
只會讓它的範圍變縮小
誰要了悟到意識狀態
誰要了悟到宇宙意識
這個誰，這個自我
要先了悟到它自己
如果它沒有真正充份的
了悟到它自己
便無法了悟到宇宙
它有可能有連結、有進入、有感受
可是如果它沒有一個完整的了悟，對自己
就無法有一個完整的了悟，對宇宙
其實，進入宇宙
是蠻直接的一個過程，沒有很複雜
可是，要了悟到自我的靈魂的意識
就有很多層次，很多面向
當自我真正進入靈魂的意識
就會發現，不是那麼直接
了悟意識，是比較複雜的
若是要跟存在比，跟心比
還有跟進入超越的狀態比
它們都比較簡單、直接
可是意識真的有很多很多層次，很多階段
所以，為了有一個真正的
全面性的了悟狀態
自我要每一步、每一步，完整的練習
要有步驟，要有順序
在這個過程中
自我可能偶爾會有不同的神奇的經驗
自我有可能偶爾會感覺到，我感覺到宇宙
很多光進來，很多能量在流動
很多微妙、神奇的經驗
也許那些經驗是跟自我的本心有關
可是有一些，它只是現象
雖然它有一個靈性品質在
所以，不用掉入到那個遊戲
試圖抓住它們
然後覺得希望成為什麼
最重要的點是，心要單純
但要明白
一個更廣泛的地圖是存在的
它知道它的位置，它目前的階段
然後好好地完整它
所以從純粹覺知開始
自我在了解自己，認識自己
親密地與自己連結
自我在重新發現，我是誰
這個才是談戀愛，對象搞對了
要愛上自己的靈魂
奇妙的點是，自我一方面
在愛上自己的靈魂，珍惜它
可是在另一方面，卻是在喚醒它
它還沒有真正的成為自己
還沒有真正的喚醒
自我在愛上一個潛能
所以，心中要保持謙卑
不能去掌控這個道路
首先，先發現自己是誰
真正了悟到自己是誰
要真正地探索自我的靈魂的意識
靈魂有三個主要層面需要發展
意識，存在，心
意識是最初步的、基礎的
先了解，先成為這個面向
從這個點，開始明白自我的本性
所以，繼續讓覺知中心
在能量層面，及認出層面
都成為越來越穩定
自我要先完全了悟到這個靈魂，這個個體
然後才有辦法了悟到宇宙整體
這些狀態要很清楚
因為每個層次，當真正地喚醒它時
會覺得非常美，非常享受
會覺得它是非常廣泛
它會有它一定的自由層次和解脫品質在
自我會覺得，哇，我有抵達了
可是不知道有抵達哪裡
所以就給它一個標題
連這個很簡單的基礎的覺醒狀態
自我會想要說，我覺醒了
可是其實並沒有，目前只有醒
所以重點是要知道
有宇宙意識這個更高的狀態在
可是不是執著它，不是對它上癮
而是要先對自己上癮，真正的自己
完全發現自我是誰
自我真的可以明白它的靈魂
喚醒它，了悟它的不同層面、不同層次
當它是完全喚醒的時候
才能有一個完整的狀態進入宇宙
那個時候，自我了悟到宇宙
也就有潛能進入一個完整、整體了悟的狀態
可是如果靈魂還沒有被了悟
只有連結到宇宙
跳越了真正的層次，直接進入宇宙
那有可能，自我體驗了這個
非常無限廣泛的狀態
可是發現了沒有一個自己，只有一個整體的感受
自我可能在那個當下會有一個結論
在無我狀態下抵達了
那是因為之前，沒有首先把自己喚醒
自我要先了悟到自己是誰
靈魂就是宇宙的部份
先了悟到個體，然後才能了悟到整體
靈魂要先完全喚醒
對於宇宙的了悟才會完整
連結宇宙，跟成為宇宙，是不一樣的
廣泛意識狀態，不是解脫狀態
然後，因為每個層次的本身都非常美好
自我可能會覺得，有抵達了
所以主要是，要保持前面的狀態
好好地完成每個層次
時間到了，就會自然而然進到下一個層次
空掉，放下思想，當處在覺知中心
有可能會偶爾進去觀察者
因為念頭有漂浮過，有觀察到它們
可是要確定是在額頭這個空間
沒有跑到前面
請來自於覺知中心的深度
如果發現，覺知中心一直在移動
從它的根本中心，到前面觀察者這個位置
那就要一直拉回到這個中心，來自於它
純粹是什麼意思
有三種覺知，外在、內在、純粹
外在是針對這個世界所看到的一切
只要有在注意到這個世界
這個就是外在覺知
當自我注意到內在的
念頭、感覺、情緒、感知
這個內在的部份，就是內在覺知
外在覺知跟內在覺知都有對象
可是純粹覺知沒有
純粹的意思就是
覺知在覺知到它自己的在
它不需要透過任何對象
來認出它是在的
它是直接，在認出它自己
覺知是直接在覺知到它自己
這個就是純粹
所以要不斷地處在純粹覺知中
也就是覺知本我
念頭來臨時，不要跳到前面
要處在覺知中心，讓它經過
是觀察者會發現念頭在
自我只有在運用觀察者
可是自我還是來自於純粹覺知
這更深的身份